雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。

雾霾被称为健康的“隐形杀手”！

伤肺、伤心脏、伤血管、伤皮肤、伤脑, 而雾霾的这么大伤害，肺部体检首当其冲，X线胸片、螺旋CT检测哪个更好？

1) 传统的X线胸片
①周围型小肺癌与病灶周边肺组织对比度差；
②正位胸片上，肺组织与纵膈、心脏及膈肌有重叠。

2)螺旋CT ：螺旋CT：是肺癌普查的首选准确方法，医学专家建议，对于肺癌高危人群及有条件个人，应定期进行螺旋CT检查，提高早期肺癌的临床诊治水平。常规螺旋CT是通过高速、连续的数据采集，且为横断面断层成像，可以发现位于解剖学死角或胸片因组织结构重叠等原因造成的病灶遗漏，提高了肺内小结节病变的检出能力，对早期发现肺癌具有重大意义。

哪些人群应更关爱肺部损害

1、年龄40岁以上者，每天吸烟超过20支，或者是烟龄大于20年的烟民；

2、长期咳嗽、咯痰者；

3、慢性肺部疾病（如慢性支气管炎、肺结核等）；

4、长期接触石棉、铬、镍、铜、锡、砷、放射性物质者；

5、有肺癌家族史者；

6、长期处于空气污染环境中

关爱自身健康，如何科学认识肺癌

早期肺癌往往没有任何症状，当肿瘤在支气管内长大后，可出现刺激性咳嗽、痰中带血或少量咯血、胸闷、胸痛、喘鸣、气促等症状。
   建议45岁以上、吸烟或曾吸烟、有肺癌家族史的人，要每年进行肺癌检测，对于肺癌的早诊早治有着非常重要的意义。

预防肺癌，远离“三大烟”

1、加大控烟力度，远离一、二、三手烟；
2、开窗吹走“无形烟”：家中多通风，装修要尽量使用环保材料；
3、清洁厨房少油烟：减少高温煎炸等不健康的烹调方式，多开窗保持厨房空气流通；
4、适度的体育锻炼、良好的睡眠、积极乐观的心态都有助于预防癌症的发生。

冬季雾霾天气，如何科学食补。

1. 冰糖雪梨水：将梨切成小块和水一起煮，冰糖雪梨水不仅喝起来味道甜美，而且有除痰，润肺，补肺的效果。

2. 萝卜：有顺气消食的功效，肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅，多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。

3.多吃桔子：桔子有着和胃润肺的作用，雾霾天气应该多吃柚子、小金橘等。

4.多喝水：多喝水能增强人的新陈代谢功能，从而更好的排除身体中的毒素，在雾霾天气就更应该多喝水了，达到冲洗肠胃的作用。

5.银耳：做菜肴或炖煮，与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

6.百合：熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种燥病症有一定效果。